Luki ZCS

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.09.2008 (15:23)

Data rejestracji 06.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trenning!!! Cwicze juz wedlug tego 3 miech. Do OCENY witam serdecznie!!! chcialbym wam przedstawic moj plan treningowy. na poczatku chcialem zredukowac tkanke tluszczowa i tylko to mnie interesowalo z prawie 80 kg waze po 2 miesiac 68 kg. teraz moim celem jest rzecz jasna wieksze miesnie:p:p:p chcę	6	2008-01-06 13:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jakie najlepsze HMB na rynku?	2008-01-08 16:58
Trening dla początkujących	Trenning!!! Cwicze juz wedlug tego 3 miech. Do OCENY	2008-01-06 13:54
Trening dla początkujących	Trenning!!! Cwicze juz wedlug tego 3 miech. Do OCENY	2008-01-06 13:45
Trening dla początkujących	Trenning!!! Cwicze juz wedlug tego 3 miech. Do OCENY	2008-01-06 13:40